¿CÓMO ENCONTRAR EL EQUILIBRIO CUERPO-MENTE?

Primero debes aceptarte como eres y de ahí en adelante mejorar. Debes tomar conciencia de que "Eres un ser único e irrepetible". Debes también tomar conciencia de que no eres una máquina que puede con todo, y de vez en cuando solicitar ayuda. ¿Qué es importante? El amor, la honestidad, la auto afirmación de uno o una misma. Y no vale la pena pasar la vida lamentándote sino, nunca madurarías. debes vivir el presente con alegría y con un gran espíritu, y saber afrontar los problemas de cada persona con entereza y rectitud. Saber que hay días buenos, otros no buenos y malos. Saber encontrar el equilibrio te aporta el placer de las pequeñas cosas, como...¡el turrón de chocolate! (Con lo bueno que está y en estas fechas ¿quién se puede resistir?. Saber que hay personas que dejas o te dejan en esta vida, y saber seguir adelante. También es muy importante la dignidad, y no dar pábulo a los rumores que puedan ser infundados. Sonreír, sonreír, sonreír...cuando haya momento para ello. Salir del cascarón hermético en el que te puedas encontrar, y saber que siempre hay salida para todo. Entender que cada persona tiene sus circunstancias, y ver que crecer de un modo positivo es lo más saludable. Respetar a la gente, y esperar recibir el mismo trato. No enfadarse con nimiedades, y expandir tus posibilidades del arma que tiene más poder que otras: nuestra propia mente. Vivir cada día como una aventura rica y llena de colores, y no ser un cenizo. Enamorarte, si no lo estás ya y desenamorarte (eso es lo que más cuesta). Hacerte regalos si no tienes quien te los haga. Y poner orden en tu vida afectiva, siendo cada día uno mismo. Si como yo tienes tiempo, aprovecha tu ciudad, tu playa si es que la tienes cerca, lee, estudia, ¡disfruta! Y aunque a veces el mundo te caiga a los pies, y estés agotado o agotada, piensa que existe cada día, cada mañana un nuevo día para vivirlo. Sé humilde pero no tonto. Busca gente que le gustes tus mismas cosas. No te fíes de desconococidos. En serio, no dejes que la gente te imponga "su " manera de vivir. Y no dejes que nadie te humille. Y si como yo eres hipersensible, llora, ríe, canta y hazlo para afuera, nunca te guardes todo en tu corazón pues acabará hecho trizas con el tiempo. Recuerda los momentos buenos de tu juventud, y déjate llevar cual paloma mensajera por este bonito regalo de Dios que es la vida. Besos, blogueros mudos, y gracias a las buenas gentes que saben ver en mí a una persona culta y medio sabia, y espontánea, lo soy desde que tenía uso de razón. El referente en el que me miro es, en especial, mi padre. Mónica Rubio Ochoa 27-dic-2015