EL SECRETO PARA ESTAR GUAPAS

Lo fundamental para estar más guapas es dormir 8horas horas mínimo, con una crema hidratante. Si no, al siguiente día no rindes. Después levantarte y estirarte bien en la cama, y empezar con tus quehaceres diarios. No perder el sentido del humor. Decirte: -Hoy va a ser un buen día Practicar la asertividad con las personas conocidas o amigas y no perder nunca la sonrisa. Es fácil. Las mujeres que se levantan con el morro torcido no entran en mi entendimiento, y cada vez veo más hombres y mujeres amargadas. Me dan pena. Bueno, a lo que íbamos, desarrollar una buena higiene mental liberándote de todo lo que te pueda irritar, pero sabiendo poner obstáculo a quien te trate de malas formas. La buena educación ante todo. Serenarte y ser natural. Comer equilibrádamente, pasear o hacer algún tipo de deporte, para descargar la adrenalina. Y, nada más, muaccc. Mónica 21-IV-2015 Mónica Rubio Ochoa